食事は全ての源です。 皆さんは食生活で気を付けていることはありますか？ 世の中には色々な食に関する情報が出回っています。 食生活に気を遣い、いつまでも元気でいたいですよね。 色々試した私ですが、とてもシンプルな方法にたどり着きました！ *1 結論…

「今年こそは・・」「誕生日を迎えたから・・」 キリの良い日をひねり出して禁煙開始！ そして2,3日後には気づいたら煙草に火をつけている・・ こんな経験は誰にでもあることだ。 人間はそう簡単に変わることができない。 そもそもタバコを吸うことは本当に…